sehat
-
17Hari Gunung Internasional 2023: Manfaat Kesehatan dari Hiking dan Mendaki Gunung
Guduru Ajay bhargav / Pexels.com Jakarta, Wisataohhwisata.com – Selain menjadi pengalaman yang berkesan, mendaki gunung dan hiking memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan. Menjelajahi medan alami,...
-
13Olahraga Pagi Saat Puasa Tak Direkomendasikan, Mengapa?
OIahraga pagi / beachbodyondemand.com Melakukan olahraga maupun aktivitas fisik merupakan salah satu cara yang dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat...
-
15Yang Perlu Diperhatikan Saat Mau Olahraga Selama Bulan Puasa
Olahraga / everydayhealth.com Olahraga selama bulan puasa dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kebugaran meskipun sedang berpuasa. Namun, penting untuk memperhatikan...
-
12Banyak Vitamin! Tiga Minuman Kekinian Ini Bisa Jaga Daya Tahan Tubuh Kamu di Tengah Pandemi
Data dari Riskesdas (Riset Kesehatan Dasar) tahun 2018 menunjukkan bahwa 95,5% masyarakat Indonesia kurang makan sayur dan buah. Padahal buah-buahan mengandung banyak...
